pierwszy cykl

od następnego tygodnia chcę przejść na pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar dołączyć też beta-alaninę, powiedzcie razem z kreatyną ją zacząć dawkować, czy np. 2 tygodniu później ? Razem bierz od początku

od następnego tygodnia chcę przejść na pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar dołączyć też beta-alaninę, powiedzcie razem z kreatyną ją zacząć dawkować, czy np. 2 tygodniu później ? Razem bierz od początku Dni treningowe. 5g kreatyny + 5g beta alaniny przed treningiem, 5g kreatyny po treningu Dni nietreningowe. 5g kreatyny rano + 5g beta alaniny [...]

nie wiem po co ci hmb, które nie działa, ale kreatyna spoko Niech poczeka z kretką. Wyjdzie mu to na lepsze wg mnie - szczególnie jeśli to załóżmy pierwszy cykl.

Nie chodziło mi o działanie doraźne, ale jeśli ma robić załóżmy 3 miesiące redukcji, to po co mu kreatyna? Siły na tym nie zwiększy, a jeśli to pierwszy cykl, to już zmarnowane wg mnie. Jeśli chodzi o działanie antykataboliczne, to na redukcji lepiej zainwestować w BCAA, a nie w kretkę. Ale to moje zdanie ;-)

[...] deca to zalozmy ze nic sie nie stanie. Pomysl co by bylo gdybys trafil na falsa i naszpikowal sie tesciem... Z drugiej strony, kto teraz bierze sama dece ?!? No chyba, ze na pierwszy cykl typu 100-4x200-100, ale nie slyszalem zeby kogokolwiek po czyms takim zblokowalo. Pozdro Ted --- Primum no Nocere --- Zmieniony przez - Ted w dniu 2002-12-04 [...]

pierwszy cykl?

u mnie sa takie twardziele ostatnio kumpel mi gada na silce jakis duuzy ziomek mu pierwszy cykl rozpisal, jakis tam testosteron co 5 dni no to nie byl problem dojsc do tego ze prolo i najlepsze meta 4 tyg pierwszy tydzien 3 razy dziennie po 3 tab, next 4 tab 3 razy dziennie next 5 tab 3 razy dziennie 4 tydzien tak jak 3, tak sie panowie cykle [...]

to grubo ale najważniejsze jest ;] Na pierwszy cykl nie polecałbym takiego przed treningowca Lepiej zakup coś w stylu n.o.k.o

[...] dol plecooF dziala za.ebiscie, ale slyszalem o kontuzjogennosci tego cwiczenia, a przy mojej wadze boje sie troche ze cos moze mi strzelic. Od przyszlego pon. zaczynam moj pierwszy cykl z kreatyna i chcialbym zeby wszystko poszlo dobrze, wiec czy waszym zdaniem "dzien dobry" bedzie dobrym zastapieniem mc, czy moze lepiej poki nie [...]

1 Czy moge zacząć pierwszy cykl kreatynowy od KA ???? co do tego dodać ? ( myśle nad mass xxx ) 2 Czy po skończeniu cyklu musze brać jakieś suple, odżywki na spadek ?

1 Czy moge zacząć pierwszy cykl kreatynowy od KA ???? Tak mozesz co do tego dodać ? ( myśle nad mass xxx ) wg. mnie lepszy bedzie gain bolic 6000 ale gainera powino sie brac tyle i le masz braku w diecie 2 Czy po skończeniu cyklu musze brać jakieś suple, odżywki na spadek ? jezeli masz kase to mozesz cos kupic tylko nie kreatyne bo od niej musisz [...]

[...] biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), wspięcia na palce 2 serie (ciężko), Robiłem teraz przez jakieś 1,5 miesiąca trening na siłe...przy okazji wykonałem pierwszy cykl na kreatynie w życiu Wiem, ze nie wolno przedobrzyć z takim treningiem, bo przetrenowanie to kiepska sprawa...Powinienem teraz ćwiczyć jakimś lżejszym [...]

Na pierwszy cykl idealny

Do BYK'a: Moj pierwszy cykl: rano: citrinian kreatyny 5gr + 2gr tauryny po treningu: citrinian kreatyny 5gr + 2gr tauryny cykt twal okolo 5-u tygodni ale niestety w trakcie musialem zrobic sobie przerwe bo sie pochorowalem(5 dni). Trenowalem tak samo jak teraz(3 dni silownia + 2 treningi). Efekty byly takie ze waga skoczyla mi o [...]

tank ja bym na pierwszy cykl niedawał zadnej deci. wjerdalaj witaminy trany itp a dece zostaw do wiekszej bomby

[...] 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl test enan. 8. TRENING: 5 razy w tygodniu trening siłowy +praca fizyczna 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, mój pierwszy cykl propa solo..pierwsze 3 lotki po 1ml Swiss wszystko ok mały ból niby normalne, czwarty też w poślad- guz wielkości orzecha włoskiego, mówię sobie że może coś zj**ałem przy wbijaniu, wale w drugi, następny orzech, mówię może ten Swiss coś nie dla mnie zmieniłem na alpha pharma tam sok bardziej przezroczysty, dupa z orzechami [...]

Banan 14-88-dzieki za odpowiedz.Moja wiedza na temat kreatyny jest już coraz większa i chyba niedlugo zaczne mój pierwszy cykl.A jeszcze pytanie jak długo powinien trwać ten cykl przy 5g rano i 5g po treningu???? Słyszałem że jest to ok 6-8 tyg. ale jeszcze chcę usłyszec opinię specialistów.:)

Pierwszy cykl jaki stosowałem oparty był na Omnadrenie.Nie zwracałem wtedy uwagi na prawidłowości w odżywianiu i wsuwałem zbyt duże ilości węglowodanów zarówno złożonych jak i prostych.Co prawda przytyłem do 121kg,ale w głównej mierze był to tłuszcz i woda,a masy mięsniowej niewielki odsetek,dlatego też zanotowałem duży spadek zarówno wagi jak i [...]

[...] zastosowac zeby je osiagnac. Tyle GYMwork: bo ja tutaj nie rzadze Zauwaz ze wiekszosc poczatkujacych zazwyczaj ma nie duze pojecie o SAA, wiec dla ostroznosci Ja tam pierwszy cykl lecialem 100 propa eod i stan 20ed i bylo dobrze, a coz ja mialem za zaawansowanie... Zreszta ja nigdy nie pisze mniej niz 100 e2d propa Zmieniony przez - [...]